katja fleig

Tai Ki Kung 
art martial interne du sud de la Chine


Dans ma pratique de longue date du Tai Ki Kung, je vis chaque entraînement comme une invitation à activer ma matrice originelle. Chaque séance m’offre la possibilité de me reconnecter à mes fréquences originelles, intactes sur les plans physique, psychique, énergétique et spirituel.     Katja Fleig

                                                                               

Pratiqué comme une méditation en mouvement, le Tai Ki Kung, art martial interne très ancien contribue à l’entretien physique, mental et émotionnel de notre être. La pratique ouvre une approche concrète de la philosophie taoïste dont elle est issue. Profondément respectueux de l’individu dans sa singularité, cet art martial agit sur toutes les articulations, le souffle, la détente et l'équilibre externe et interne. Il permet de vivre en profondeur les dynamiques et expressions d’un mouvement ; une pratique régulière stimule également notre capacité de perception, de mémoire et de concentration.


pratiques en plein air au parc de Bréquiny à Rennes rdv à l’entrée côté Mjc

             mois de juin 
             les mardis 2, 9, 16, 23, 30 de 17h-18h30



Si la météo n'est pas annoncée favorable, la séance sera reportée à la veille ou au lendemain. Je vous tiendrai informé:es à temps. 


  • cours individuels 
  • stages collectifs tous niveaux


       renseignements et inscription via le formulaire de contact


Tarifs 

  • la 1re séance de découverte vous est offerte
  • séance collective (90 minutes) : 12 EUR / 10 EUR
  • séance individuelle (90 minutes) : 60 EUR / 50 EUR
  • stage : à partir de 55 EUR
  • possibilité de forfait annuel




Katja Fleig pratique depuis les années 2000 et enseigne depuis 2008. Elle est formée par Tomasz Nowakowski** ainsi que par Maître Ming Wong. Ce dernier, issu d'une famille de médecins traditionnels du sud de la Chine, est l'un des derniers maîtres de l'école taoïste ‘Tao Kung’ ; il enseigne en Italie et d’autres pays de l’Europe depuis 35 ans*.

Tai Ki Kung  - Qu’est-ce que c’est au juste ?


On dit que la ‘forme Père’ (la première forme que nous pratiquons) a été créé par un Immortel nommé Che Chun Ci, Maître Pin Rouge, qui pratiquait près d'un pin rouge il y a environ 5000 ans.

Le Tai Ki Kung est un art chinois ancien, pratiqué à l'origine dans certaines écoles d'origine taoïste pour atteindre l'équilibre psycho-physique. C'est le style que Maître Ming Wong et ses disciples enseignent aujourd'hui en Europe.

Lors de cette pratique on effectue une série de mouvements coordonnés, qui impliquent progressivement toutes les articulations et groupes musculaires, et qui sont exécutés selon des rythmes différents. La pratique régulière de la première forme appelée ‘forme Père’ sert à assouplir les 9 ‘systèmes’ (ou ‘cieux’) c’est à dire les groupes d’articulations des chevilles, des genoux, de la hanche, des lombaires et du bassin, des épaules, du cou, des coudes, des poignets et doigts, afin de les assouplir et les accorder entre eux pour ainsi ralentir le processus de leur vieillissement.

Avec un exercice régulier, le corps s’aligne de manière naturelle, la respiration devient plus harmonieuse, nous expérimentons notre perception du temps, les tensions physiques et mentales se transforment, l'état de santé s'améliore et la bonne humeur se fait sentir.

Une fois que nous avons intégré les principes de base de la ‘forme Père’, nous commençons à étudier la ‘forme Mère’ composée des 13 mouvements de base.

*Livre écrit par Maître Ming Wong IL PADRE DEL TAI KI KUNG  édition MIMESIS
**Pour approfondir vous pouvez consulter le site de Tomasz Nowakowski
https://zlatykopec.org/francais_front.php